Sáng dậy bụng đói mà uống 5 thứ nước này thì mỡ thừa dày đến đâu cũng “cuốn gói ra đi”

Khi giảm mỡ, có 2 yếu tố quan trọng nhất là chế độ vận động và dinh dưỡng. Josiah Tsg (tài khoản Instagram @Josiahtsg) là một vận động viên - huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ. Ngoài công việc hàng ngày, anh cũng nổi tiếng trên các nền tảng mạng xã hội...