Vì sao ăn vải thiều luộc lại tốt hơn ăn trực tiếp?
Vải thiều là loại quả giàu dinh dưỡng với hàm lượng cao proanthocyanidin, vitamin C, kali và chất chống ôxy hóa phenolic, có tác dụng điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipid và phản ứng chống viêm. Tuy nhiên, đây là loại quả nóng, khi ăn quá nhiều sẽ gây nhiệt cho cơ thể, nổi...