Hợp đồng tình yêu

Bác sĩ cảnh báo 2 thói quen nhiều người mắc vào buổi sáng khiến huyết áp tăng vọt

May mắn thay, có những điều bạn có thể làm để giữ mức huyết áp ở ngưỡng khỏe mạnh. Điều đó bao gồm thực hiện một số thay đổi trong lối sống của bạn. Có nhiều thói quen xấu phổ biến mà bạn có thể mắc phải vào mỗi buổi sáng sẽ dẫn đến huyết áp cao hơn và gây tổn hại cho sức...

Đổi bữa sáng bằng món này, mỡ bụng cứ thế biến mất không hay biết

Mỡ bụng là "kẻ thù truyền kiếp" của nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng hay người có thói quen ăn uống thất thường. Không cần ép bản thân theo chế độ hà khắc hay tập luyện cường độ cao, đôi khi chỉ cần bắt đầu bằng một thay đổi nhỏ trong thói quen ăn sáng – bạn sẽ thấy sự...

5 loại thực phẩm giúp não bộ nhạy bén, ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ, đặc biệt tốt khi được ăn vào buổi sáng

Nhiều người lo lắng về việc phát triển chứng sa sút trí tuệ, và không biết khi nào họ có thể phát triển căn bệnh ngày càng phổ biến này theo độ tuổi.Các thống kê lâm sàng cho thấy rằng việc duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh, không hút thuốc, cân nặng vừa phải, tập thể dục...