Không muốn vòng 1 lép kẹp và xấu xí thì né ngay các thói xấu này
1. Nằm sấp khi ngủBạn có thường xuyên đi ngủ với tư thế trên không? Nếu có thì đây có thể là nguyên nhân khiến vòng 1 "lép kẹp" mãi chẳng chịu phát triển đó. Việc nằm sấp sẽ khiến núi đôi bị chèn ép và dễ gây tổn thương các mô bên trong. Khi nằm ở tư thế này, ngực sẽ phải...